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눈의 피로극복 방법은 없을까요?

성별

남성

나이대

51

안녕하세요?

50대초반의 남성입니다. 요즈음 아침에 눈을 뜨면 너무 졸리고 피곤해서 눈을 감고 있는 것이 편할정도 입니다. 그래서 평상시에도 눈이 계속 감깁니다. 괜찮을까요?

    5개의 답변이 있어요!

    • 채홍석 가정의학과 전문의

      채홍석 가정의학과 전문의

      유성선병원

      ∙

      안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

      주변을 밝게 하시는 상태에서 화면을 보셔야 합니ㅏㄷ.

      모니터를 보시는 시간을 가능한 피하셔야 하겠습니다

      쉽기는 스마트폰을 보시는 것을 줄이시는게 좋겠습니다

      아니면 한동안 스마트폰을 전화만 받으시는 용도로 사용하시는 것도 좋겠네요

      온찜질도 도움이 되겠습니다.

      추천 좋아요 부탁드립니다.

    • 김명훈 의사

      김명훈 의사

      마취통증의학과 전문의

      ∙

      안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

      실제로 스트레스나 피로가 원인이 된다면 충분한 휴식을 하시면서 경과를 보시면 됩니다. 갑상선의 문제나 당뇨와 같은 내분비계의 문제로 인하여 상기 증상이 발생할수도 있기에 내과에서 진료를 보시는 것도 도움이 되겠습니다.

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      증상이 있는 만큼 안구의 건강에 문제가 있는지 검진 받아보시는 것이 좋겠습니다. 해당 내용을 통해서 괜찮다 안 괜찮다 판단할 근거는 딱히 없습니다.

    • 최병관 내과 전문의

      최병관 내과 전문의

      Awal Medical Centre, Sarina

      ∙

      안녕하세요. 최병관 의사입니다.

      오래도록 디지털 기기를 사용시 눈주위 근육등에 긴장을 지속하게 되므로 수시로 쉬는 것이 좋으며 청색광이 수면주기에 영향을 미칠 수 있으므로 취침 전에는 기기 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가정의학과 전문의

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      아주 피로감이 심하신가 보네요. 일상 생활이 어려울 정도라면 피로의 원인이 되는 질환부터 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 가까운 동네 내과나 가정의학과 부터 가보시기 바랍니다.