수면시간과 다이어트는 상관관계가 있을까요?

Question

평소 새벽에 잠을 깨면 다시 잠을 못들고 아침까지 깨어있다 출근을 합니다.

그렇게 많이 먹는편도 아닌데 살도 찌지도 빠지지도 않고 있구요

수면시간과 다이어트는 상관관계가 있나요?

Answer 1

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

수면 시간과 다이어트는 별 상관관계가 없다고 하더라고요. 예전에 병원 갔을 때 의사 선생님께 물어보았는데 그렇게들은 적이 있어요

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 아무래도 수면 시간과 다이어트는 연관이 있다고 생각합니다 더 잠을 잘 자고 이런 사람들이 신체 밸런스가 더 잘 맞아서 다이어트 하는데 더 도움이 된다고 보여집니다

Answer 3

네 올바른 수면 생활이 다이어트에도 도움이 됩니다.수면 시간이 충족이 되지 않으면 몸속에서는 자꾸만 피로도에 의해 음식물 축척을 요구하기도 한다네요!