심리상담
체중증가와 우울증의 상관관계가 있을까요?
체중이 증가하면서 우울증이 올수 있는건가요? 변해버린 모습에 대한 실망감, 자존감 하락으로 인해 우울증도 동반되는게 실제 가능한 일인지요!
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
체중 증가와 우울증은 실제로 매우 밀접한 양방향적 관계를 가지고 있습니다. 체중 증가로 인한 신체상의 변화는 자아존중감 저하, 사회적 위축, 부정적 자기인식으로 이어질 수 있으며, 이는 우울증 발생의 중요한 심리적 요인이 될 수 있습니다. 특히 현대 사회에서 외모에 대한 높은 기대와 압박감은 이러한 심리적 부담을 더욱 가중시킬 수 있죠.
한편으로는 우울증이 있는 경우에도 식욕 변화, 활동량 감소, 수면 패턴 변화 등으로 인해 체중이 증가할 수 있습니다. 이는 일종의 악순환을 형성하게 되는데, 체중 증가로 인한 부정적 감정이 우울증을 심화시키고 심화된 우울증이 다시 체중 관리를 어렵게 만든느 것입니다. 따라서 체중 관리와 정신건강 관리는 함께 이루어지는 것이 바람직하며, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아 종합적인 접근을 하시는 것을 추천드립니다.