아침에 일어나면 종아리가 땡기는 이유는?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 지속적으로 종아리에 통증이 발생하셔서 걱정이 많으실 것 같습니다.

질문자님의 증상으로 보아 야간에 생기는 다리 경련의 가능성이 있어 보입니다. 질문자님 말씀대로 보통은 잘 안쓰는 근육을 무리하게 움직여서(보통은 운동 이후) '쥐가 난다'라고 표현하는 증상등이 나타나게 되는데 간혹 무리하게 근육을 움직이지 않았음에도 간혹 새벽에 종아리에 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 이러한 원인으로는 수분 부족이나 전해질 부족, 과도한 음주나 커피 섭취, 혈액순환이 잘 안 될 때의 경우에 나타날 수 있습니다.

이런 경우에 즉시 스트레칭 등으로 경련 증상을 풀어줘서 통증이 가라앉는지 봐야합니다. 만일 스트레칭을 함에도 통증이 가라앉지 않는다면 다른 질환에 의해 종아리 통증이 나타나는 것일 가능성이 크므로 근처 정형외과에서 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몇 일전에 많이 걸으셨다면 다음날이 아니더라도 몇 일 정도는 땡기면서 아플 수는 있습니다. 종아리가 뭉쳐 있는 것이 아직 풀리지 않아서 생긴 증상이라 보시면 되고, 가볍게 스트레칭을 해주시거나 가벼운 운동으로 풀어주시면 빨리 좋아질 수 있습니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.