물 공포증 극복할수 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

37

어릴적 물에 빠져서 고생한 뒤로 물공포증이 있는데요 여름철 바다나 계곡에서 노는사람들보면 너무 부럽습니다

수영을 배워볼까도 싶지만 애초에 배울수는있을지 ㅠ 물 공포증 어떻게 극복하나요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

특정 대상이나 환경에 공포감이 있다면 이는 탈감작을 통해 조금씩 감작시킴으로서 공포를 극복하거나 인지행동치료를 통해 개선할 수 있습니다. 정신건강의학과에서 상의해보시는 것이 좋겠습니다.