헬스를 시작하려면 무조건 pt를 해야하나요?
헬스를 시작할 때 PT를 무조건 해야할지.. 고민입니다
아무래도 운동법도 모르고 제가 몸이 많이 유연성이 없거든요ㅠㅠ 어떻게 해야할까요?
14개의 답변이 있어요!안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
운동을 처음으로 하게된다면 PT를 받는게 좋습니다.
정확하게 운동하는 방법을 알게되면 몸의 근육을
만드는데 많은 도움이 됩니다.
그리고 PT비용때문에이라도 꾸준히 운동을하게
되는 계기가 됩니다.
안녕하세요. 행운이대박입니다.헬스를 15년했고 참열심히 했습니더 운동에대하여 단하루도 공부하지않은날이 없을정도.
늘 선수들운동하는거. 루틴도챙겨보고 피티받으면. 부상당하지않계 하기위해서 피티를 했었는데요요즘 유튜브어ㅣ영상 엄청많습니더 손폼팔면얼마든지 배웁니다
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 헬스를 할때 혼자서 하는 것보다는 pt를 하면 운동방법을 배우기 때문에 효과가 좋긴 합니다. 그렇지만 꼭 해야되는 것은 아니에요. 헬스다니는 사람들 대부분 혼자서도 운동 열심히 합니다. 시작하보세요.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
말씀하신데로 PT를 하면 더 효율적인 운동을 할 수 있고 효과가 빠르겠지만 그렇다고 무조건 해야 하는 것은. 아닙니다
안녕하세요. 휘파람 부는 프로도는 게을러~입니다.
헬스를 한다 그래서 무조건 PT를 해야 되는 것은 아닙니다 기본적으로 내 몸 상태를 조금 만들어야 되니 가볍게 유산소 운동부터 시작을 하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
요즘 유튜브에 헬스 전문인들이 많은 영상을 올려서 해당 영상을 보면서 운동을 하셔도 됩니다. 다만 영상을 보면서 운동하면 본인 자세가 틀린 경우가 많아 부상 위험이 많습니다.
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
저는 유튜브 보고 혼자 배워서 하긴 했지만 운동에대해서 기본적으로 아무것도 모른다고 하신다면 피티로 배워보시는게 좋을것 같아요 하지만 너무 피티에만 의존하지마시고 적당히 배운후 혼자하시는게 좋습니다
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
돈이 있으시면 pt로 배우면 좋죠 운동법을 잘알아야 운동이 효과적이죠. 근데 반대라면 유툽에도 잘나와있어서 보고 따라하시면 됩니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
어느정도 운동법을 알기전까지는 배우시는게 좋다고 생각합니다. 똑같은 시간을 운동하더라도 더욱더 효과적으로 할수있거든요
안녕하세요. 햄찌람쥐입니다.
보통 헬스하면 pt가 아니여도 하는 방법은 알려줘요
트레이너나 거기서 운동하시는분들이 알려줘요 보통은
pt도 좋지만 일단 계속 다닐지 먼저 다녀보고 결정하는게 좋을거 같아요
특히 pt하게되면 꼭 유투브 같은곳에서 pt할때 알면 좋은점 알아두고 가면 좋아요...
pt 가격도 가격이지만 불량 트레이너가 많다보니..
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다. 헬스를 하면서 PT를 하면 근육 형성 및 운동에 도움이 됩니다. 물론 금전적, 시간적 이유로 피티를 하지 못할 경우도 있을 것입니다. 헬스장에서 옆 사람에게 알려달라고 하면 친절하게 잘 알려줍니다. 그리고 무엇보다도 꾸준한 것이 중요합니다.