헬스 처음시작 하는데 어떡해 해야할까요

Question

헬스 입문 해보고 싶은 헬린이인데 PT를 받자니 비용적으로 부담이 크고 그렇다고 무작정 혼자 하자니 뭐부터 해야할지 모르고 영상으로 봐도 막막 하더라구요 PT1회권/1개월은 해야할지 비용이 들더라도 몇달은 PT를

하다가 혼자 해야하는지 궁금합니다…

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.헬스를 처음시작한다고 하면 굳이 PT를 받을필요없습니다.원하는 운동을 유튜브에서 검색하면 자세히 나오니 그걸보시고 하시면 됩니다.어려운것은 없으니 돈주고 PT안하셔도 됩니다.

Answer 2

개인적인 생각을 말씀드린다면 피티 금액이 사실 비싼편이기에 비용 부담이 크게 가지 않는다면 배우고 하시는 것을 추천드립니다. 하지만 요즘 다양한 유튜브 운동 채널에서도 충분하게 배우면서 하실 수 있어 무리하지 않는 선에서 하루에 하나 두개씩 연습해 나가시면서 하는 것도 괜찮다고 생각합니다. 처음에는 너무 무리해서 하지 마시고 가벼운 무게로 자세를 올바르게 잡는다는 생각으로 하신 뒤 운동 후에는 꼭 단백질과 휴식을 충분하게 취하시는 것을 추천드립니다.