스포츠·운동
헬스 처음시작 하는데 어떡해 해야할까요
헬스 입문 해보고 싶은 헬린이인데 PT를 받자니 비용적으로 부담이 크고 그렇다고 무작정 혼자 하자니 뭐부터 해야할지 모르고 영상으로 봐도 막막 하더라구요 PT1회권/1개월은 해야할지 비용이 들더라도 몇달은 PT를
하다가 혼자 해야하는지 궁금합니다…
2개의 답변이 있어요!
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.헬스를 처음시작한다고 하면 굳이 PT를 받을필요없습니다.원하는 운동을 유튜브에서 검색하면 자세히 나오니 그걸보시고 하시면 됩니다.어려운것은 없으니 돈주고 PT안하셔도 됩니다.
개인적인 생각을 말씀드린다면 피티 금액이 사실 비싼편이기에 비용 부담이 크게 가지 않는다면 배우고 하시는 것을 추천드립니다. 하지만 요즘 다양한 유튜브 운동 채널에서도 충분하게 배우면서 하실 수 있어 무리하지 않는 선에서 하루에 하나 두개씩 연습해 나가시면서 하는 것도 괜찮다고 생각합니다. 처음에는 너무 무리해서 하지 마시고 가벼운 무게로 자세를 올바르게 잡는다는 생각으로 하신 뒤 운동 후에는 꼭 단백질과 휴식을 충분하게 취하시는 것을 추천드립니다.