식도염일경우 어떤 음식을 먹는게 좋은가요?
나이
45
성별
여성
식도염일경우 피하는 음식은 신거 종류를 피하라고 나오는데 어떤 음식을 먹어주는게좋은가요? 목에 뭐가 걸린것처럼 그런건 왜 그런가요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
식도염의 경우 위산이 역류하여 식도에 염증이 생긴 것입니다.
신 음식을 먹지 않는 것도 중요하지만, 가장 중요한 것은 과식을 하지 않고, 술, 담배를 하지 않고, 식사 후 3시간 이내에는 눕지 않는 것입니다.
그 외에도 스트레스를 받지 않도록 하고 기름진 음식이나 밀가루 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
식도염일때는 맵고 짠고 신음식을 피해주시는 것이 좋습니다,
식도염은 위액이 식도 쪽으로 올라와서 식도를 자극하게 되면서 목에 자극감이 올수있습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지방질 위주의 위통과 시간이 긴 음식은 피하시는게 좋겠습니다. 식이섬유 섭취를 늘려주시는 것만으로도 많은 개선효과가 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
역류성식도염의 경우 기름진음식, 맵고 짠 자극적인 음식, 신과일류등은 피해야합니다.
식후 2시간 이내 누워서도 안됩니다.
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