직장인인데 점심시간에 잠시 오침하는게 도움이 될까요?

Question

출퇴근 시간이 무척 걸리는 직장인인데요. 점심시간에 최대한 점심을 빨리 먹고 남는 시간을 활용해서 잠시나마 오침을 하고 있습니다. 피로를 푸는데 도움이 되는 걸까요. 오히려 생활리듬 상 안좋은 걸까요.

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 라이언입니다.

점심식사를 하고 시간이 된다면 잠깐이나마 눈을 붙일 수있다면

잠깐 쉬는게 더 좋습니다.

피로회복에도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 하루나오입니다.

개인적으로 점심시간에 잠깐 눈 붙이는것은 피로회복에 도움이된다고 생각됩니다.

저도 예전에 점심시간이용해서 잠깐씩 오침하고는 했어서 맞다고 생각합니다.

다만 버릇적으로 계속 자다보니깐 안자면 너무 졸립더라구요.. 그래서 현재는 오침하고있지않습니다.

대신 점심식사후 산책을 다녀옵니다.

몸이 피곤한날은 산책후 십분 미만으로 깜박 졸고일어나도 도움이되더라구요...

40-50분씩 너무많이자는것은 추천드리지않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉엄한사슴벌레184입니다.

피곤하시면 잠깐 오침하시는것도 일상생활에 잠시나마 피로회복이 될수있습니다.