코엔자임텐이 많이들어있는음식은 뭐가있을까요??
코엔자임텐이 혈압과 콜레스테롤에 좋다고들었습니다
영양제로만 섭취할수있나요? 음식에도 들어있다면 어떤음식을 많이먹는게 도움이될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
육고기, 물고기에 많이 들어있는데 매일 먹으면 보충할 수 있지만 어렵다면 영양제로 드시는게 더 효율적이에요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
코엔자임큐텐이 많이 들어간 음식으로는 육류가 있습니다만 매 식사때마다 섭취하기 어려울테니 영양제로 복용하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
음식으로 기능성이 있는 용량을 드시기는 불가능할 듯 하네요. 코큐텐만 100mg정도는 드셔야해서요.
영양제로 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
코엔자임큐텐은 말씀하신 그러한 기능때문에 건강기능식품이나 의약품으로 많이 판매되고 있는 제품이니 어렵지 않게 구하실 수 있을겁니다.
코엔자임Q10은 쇠고기, 돼지고기 등의 육류와 청어, 정어리, 고등어 등의 어류 그리고 시금치, 브로콜리, 콩, 치즈 등에 많이 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 최호진 약사입니다.
두부 시금치 브로콜리 연어 등에 많이 함유 되어 있습니다.
꾸준한 섭취가 힘드신 경우 영양제로의 보충을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
코엔자임큐텐이 풍부한 음식으로, 쇠소기, 계란, 생선, 시금치, 브로콜리, 곡류, 식물성 기름등이 있으나, 혈압과콜레스테롤약 복용시에 하루에 100미리 정도 함량을 권장드리기에 영양제로 복용을 하는 것이 보다 효과적입니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
코엔자임큐텐은 음식을 통해 얻기도 하고, 내부적으로 체내에서 생성되기도 합니다
보통 육류나 생선 등에 많이 포함되어 있으며
소량이긴 하지만 곡류, 견과류, 시금치나 브로콜리 등에도 들어있습니다
코엔자임큐텐은 영양제만 섭취가 가능한 것은 아니지만,
영양제로 보충하시면 간편하게 보충할 수 있어 더욱 좋습니다
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