장기 교대 근무자는 건강상 문제가 어떨까요?
수면의 중요성에 대해서 교대 근무를 통해 하는 직업군의 수면패턴은 일정하지가 않은데.. 장기적일 경우 건강에 안좋을까요??? 직업의 선택시 이것또한 고려해야할 사항인걸까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뛰어난스컹크174입니다.
교대근무 시간에 따라 다르겠지만 많은 시간이 흐른다면
비타민d와 같은 영양소결핍이 제일 문제가 될것같고
근육형성 성장에도 문제가 생길것같습니다.
더불어 심리적인 안정이 필요할수도 있습니다
