안녕하세요. 김수비 의사입니다.
배에 가스가 차고 아랫배 통증, 설사가 반복되는 증상은 과민성 장증후군(IBS), 장내 세균 불균형, 위장염, 소화불량, 유당불내증, 또는 특정 음식에 대한 과민 반응 등의 원인일 가능성이 높습니다. 가스가 차면서 트림이 많아지고, 배에서 소리가 자주 나는 것은 장운동이 활발하거나 소화 과정에서 문제가 발생했을 때 흔히 나타나는 증상이죠.
만약 며칠간 지속되면서 복통이 심하거나, 혈변, 발열, 체중 감소 등의 증상이 동반된다면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋아요. 우선, 자극적인 음식(기름진 음식, 카페인, 유제품, 밀가루 등)을 피하고, 따뜻한 물을 자주 마시며 장을 편안하게 해주는 식단(죽, 미음, 바나나 등)을 유지하면서 경과를 지켜보는 것이 좋습니다.