생활
Bmi수치 과체중이면 심각하나요?
bmi수치가 과체중일경우 정상수치로 만드는게 아무래도 좋겠죠?
보기에 살쪄보이진않는데 이번에 과체중으로 뜨네요 운동을해서 근육량이 늘긴했지만 그래도 과체중으로되니 찝찝하네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 즐거운늑대59입니다.
BMI는 23상은 과체중, 25이상은 경도비만, 30이상은 비만, 40이상은 초고도비만으로 판단하게 됩니다. 과체중은 비만 관련 질환의 위험도가 정상체중보다 증가합니다. 식사조절과 꾸준한 활동량의 증가가 필요합니다.
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
BMI지수는 체내 근육량을 고려하지 않은 단순히 신장대비 체중을 나타낸 지표이기 때문에 BMI지수가 높다고 해서 비만이라고
단정지을 수는 없지만 보디빌더나 운동선수가 아닐경우 과체중이라면 체중관리를 조금 하여 정상범위로 만드는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
BMI수치가 모두 정답은 아닙니다. 제 주변 지인중에도 전혀 비만이라고 생각이 안되는데도, 비만으로 수치가 나오더라구요.
근육량도 있고 하니까, BMI 수치가 전부는 아니라고 생각합니다. 그래도 신경이 쓰인다면 몸무게 kg수를 줄이셔야 할 것 같습니다.