아침을 꼭 챙겨야하는건가요??

Question

요즘 아침을 챙겨먹는 경우가 별로 없는 것 같아요

바빠서 그런것도 있구요

아침을 꼭 챙겨먹어야 하는건가요?

아니면 꼭 챙겨먹지 않아도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 챙겨서 드시면 참 좋지만 그렇지 못한다고

하시면 점심을 든든하게 영양있게 드시는 것이 좋습니다.

요즘 많은 분들이 아침을 안드시니 점심과 저녁을 좀더 영양 있는 것으로

채우시길 바랍니다.