우유를 많이 먹으면 확실히 키가 클까요
제가 우유를 어릴때 지독하게 안먹어서 키가 안컸는데요 확실히 우유를 먹으면 키크는데 도움이 되는걸까요? 의학적으로 신빙성이 있는것인가요
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1개의 답변이 있어요!
우유는 칼슘, 단백질, 비타민D 등 성장에 중요한 영양소를 포함하고 있어 어린 시절에 섭취하면 뼈와 근육 발달에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 칼슘은 뼈의 밀도를 높이고 성장판의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 키 성장에는 유전적 요인, 전반적인 영양 상태, 운동, 수면 등과 같은 다양한 요소가 복합적으로 작용하므로, 우유를 많이 먹는 것만으로는 키가 확실히 클 것이라고 보장하기는 어렵습니다.
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