장시간 운전을 할 때 차 안에서 하기 좋은 스트레칭이 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요

장시간 운전을 하게 되면 온 몸이 쑤시는데요 이렇게 장시간 운전을 할 때 차안에서 하기 좋은 스트레칭에는 무엇이 있을까요?

Answer 1

운전 중에는 1~2시간마다 잠시 정차하여 간단한 스트레칭을 실시하는 것이 좋습니다. 팔과 다리를 쭉 펴고, 목을 돌리는 등 움직임을 주는 것이 좋습니다.

Answer 2

장시간 운전을 할때는 약 2시간마다 휴게소에 들러 자동차에 내린후 전신 스트레칭을 하면 좋습니다. 또한 운전중에는 목을 좌우로. 한팔씩 회전 시켜주면 좋습니다.

Answer 3

반갑습니다^^ 레몬사랑입니다.

장시간 운전을 하게 되면 꼭 휴게소에 들려서 스트레칭도 하고 커피도 한잔 하세요^^

무리하게 운전을 오래 하면 감각이 무뎌져서 위험할 수있습니다.