건강관리
방울양배추에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
일반 양배추의 영양소를 함축시켜 놨다고 하는 방울양배추에는 어떤 영양성분이 풍부하게 들어있나요? 또, 효능은 어떤지 알려주세요~
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
방울양배추에는 비타민e등 각종 항산화성분이 풍부하며 식이섬유가 장건강에 효과적입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
방울양배추에는 탄수화물. 단백질. 지방. 식이섬유. 수분. 비타민C. K. 베타카로틴. 엽산. 인. 칼륨 등이 풍부하며. 소화건강. 면역력강화. 피부미용. 뼈건강. 심혈관건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
방울 양배추는 식이섬유, 비타민 C, K, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부하여 면역력 강화, 소화를 촉진하고 심장 건강을 증진시키는데 도움을 주며 항산화 작용으로 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시키는데 도움이 됩니다