다이어트를 하는중이지만 야식을 먹고싶다면..?

일주일에한번 우리딸이 일찍자서 와이프랑 치팅을하려하는데 다이어트도 좀 걱정이되요..예를들면 같은배달이라도 칼로리가 심한음식이있짆이요..?그나마 이건 괜찮다 하는게있나요?