육아
자기 전에 다리 마사지 꼭 해주면 좋을까요?
성장기 딸아이 키성장이 더뎌서 걱정인데요.
영양제도 먹이고 보약도 먹이지만 생각보다는 효과가 없어요.
자기 전에 다리 마사지 하면 좋다는 말을 들었는데 힘들어도 하는게 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
안전을 위해 적절한 자세를 유지하세요. 아기를 편안한 위치에 누이거나 앉힌 후
다리를 부드럽게 지지해주는 것이 중요합니다. 안정적인 자세에서 마사지를 시행해야 안전하고 편안한 경험을 제공할 수 있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
키 성장엔 충분한 수면이 중요합니다.
밤 10시부터 2시 사이엔 성장 호르몬이 분비되는 시간이므로 그 전엔 꼭 재워야 합니다.
그리고 충분한 영양섭취와 특히 단백질과 칼슘은 매 끼니 때마다 먹어야 합니다.
그리고 성장판을 자극할 수 있는 운동을 꾸준히 해야 합니다.
다리 마사지와 관련해서는 아하 의료 게시판에 글을 남기면 답을 주실 것 같습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아무래도 마사지를 해주신다면
다리의 혈액순화 등에 도움을 주기 때문에
성장에 도움을 줄 가능성도 있으니 참고하세요.