건강관리
당이 떨어진다는 느낌, 에너지가 떨어지는 느낌 해결법
가끔 진이 빠지는 느낌이 들고 몸에 힘이 안 들어가요 에너지가 다 떨어졌다 당이 떨어졌다 표현하는데 이 때 건강한 해결법이 무엇일까요 지금은 콜라 먹고 사탕 먹는 걸로 임시 해결하고 있어요
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
지금 하시는 방법이 의학적으로 가장 추천하는 방법이며
저혈당 증세가 자주 나타난다면 병원에가셔서 한번 진찰을 받아보시는것도 좋겠습니다.