아이들이 트램플린에서 노는것을 좋아하는데, 성장판에 괜찮은가요?
어린아이들이 너무 좋아해서 자주 가까운 놀이시설인 트램플린에 가는데 성장기에 있다보니 신경이 쓰이는데 아이들이 트램플린에서 노는것이, 성장판에 괜찮은가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다아이들은 다치지만 않는다면 가능한 많이 뛰어노는 것이 성장에 바람직합니다
성장판과의 관계로만 이야기한다면 트램폴린은 성장판을 자극하고 안전한 높이입니다
단지 누차 말씀드리지만 부상에는 꼭 주의를 해주셔야 합니다
트램폴린 균형감각을 키워주는 놀이이기도 하니까요 (이 말은 반대로 균형을 잃을 일이 적지 않게 있다는 뜻입니다)
트램펄린에서 노는 것 때문에 성장판에 문제가 갈 것이라고 걱정할 정도의 영향이 있을 것으로 사료되지 않습니다. 딱딱한 바닥에 시도때도 없이 너무 많이 뛰고 무릎 등 부위에 충격이 전달이 되는 일이 반복된다면 키 크는 것에 영향이 가고 성장판이 손상되거나 할 가능성을 고려해볼 수 있지만 트램펄린은 딱딱한 바닥이 아니기 때문에 보통 충격이 크지 않으며 문제가 될만한 요인에 해당하거나 하지는 않겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
트램플린에서 노는 것은 아이들에게 많은 재미와 운동이 될 수 있지만, 성장판에 미치는 영향을 걱정하는 부모님들이 많습니다. 트램플린에서 뛰는 동안 몸에 가해지는 충격과 압력은 성장판에 직접적인 영향을 줄 수 있는 것은 맞아요. 특히 잘못된 착지나 과도한 충격이 지속되면 성장판에 무리가 갈 수 있어 주의가 필요하죠
하지만 적당한 시간과 적절한 운동 강도는 아이들의 근육과 뼈 발달에 도움이 될 수 있습니다.
트램플린을 안전하게 사용하려면 몇 가지 주의사항이 필요합니다.
아이가 트램플린에서 놀 때는 다른 아이들과 겹치지 않도록 하고, 뛰는 높이를 적절히 조절하며, 한 번에 한 명씩만 트램플린에 올라가도록 하는 것이 좋습니다.
또한 착지 시 발을 제대로 굴려서 충격을 완화하는 것이 중요하구요.
만약 아이가 자주 사용하더라도 충분한 휴식과 스트레칭을 통해 과도한 충격을 피하는 것이 좋습니다. 따라서 트램플린을 사용하는 데 있어 적절한 시간과 안전 수칙을 지킨다면 성장판에 큰 영향을 미치지는 않을 거에요