실내 자전거타기 꾸준히 할려면 어떻게 해야 될까요

Question

실내 자전거를 꾸준히 탈수 있는 방법 좀 알려 주세요

실내 자전거를 사 놓긴 했는데 잘 타지지가 않아요

꾸준히 탈려면 어떤 방법으로 해야 할까요

Answer 1

TV주변에 말씀하신 실내자전거를 두시고 TV를 볼때마다 자전거를 타면서 본다면 그만큼 운동도 되고 좋지 않을까 생각이 됩니다.

Answer 2

아무래도 운동을 꾸준히 하실려면 동기뷰ㅜ여가 가장 중요합니다 왜 스스로 운동하는지를 깊게한번 생각해ㅑ보시고 내가 어느정도의 성과를 원하는지도 잘생각해보세요 그리고 작은 목표들을 설정해두시면 조금씩 달성해나가시면서 느끼는 성취감이 있습니다 그 후에는 자연히 열심히하시게될거에요

Answer 3

안녕하세요. 실내자전거를 꾸준히 탈 수있는 방법을 찾으시는군요. 일단 지루함때문에 금방 운동을 그만두시는 것같습니다. 멍때릴수 있는 수단이 필요하다는 생각이 드네요. 자전거에 휴대폰 거치대가 있다면 일단 넷플릭스를 킵니다. 그리고 영상을 보며 운동을하면 시간가는줄 모르고 운동할 수 있습니다.

Answer 4

질문하신 실내자전거 꾸준히 타려면 어떻게 해야 하나에 대한 내용입니다

실내자전거를 꾸준하게 타시려면 아무래도

앞에 영상 (유튭 등) 을 틀어놓고 정해진 시간만큼은 꼬박 채우시는 것이

좋아보입니다.

Answer 5

안녕하세요

무조건 타야죠

방법이 어디있나요

본인이 바뀌지않으면 아무거도 바뀌지않습니다

그러니 방법을 찾지말고 그냥 타면 됩니다