오리기름은 타기름보다 몸에 나을까요??
우리는 오리고기를 먹다보면 타기름보다 잘굳지않는 현상을 봅니다.
그래서 사람들이 이걸보고 좋은 기름이다 많이 먹어도 되는 기름이다 하는데
정말 좋은기름 맞나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
다른 육류의 기름에 비해 오메가3가 많이 있어서 좋은편이지만,
굳이 따로 챙겨먹을정도로 좋지는 않습니다.
가급적 그냥 오리고기의 기름은 그냥 버리는것을 추천합니다.