다이어트 하는 사람이 중간에 앞으로 입을 옷 기대하면서 쇼핑하는 건 긍정적인 감정이 맞는가요?

Question

사람들은 건강이나 체형을 위해 다이어트를 결심하고 열심히해서 이루어 내기도 합니다. 다이어트 결심한 사람이 중간 정도에 앞으로 날씬해져서 입을 옷을 미리 쇼핑하는 것은 다아어트 목표에 더 좋은 계기가 되는가요?

Answer 1

네 그렇습니다.

체중 감량 후 입고 싶은 옷을 걸어두고 보면서 다이어트를 한다면 동기부여가 되어 없는것 보다는 의지가 더 유지될 수 있습니다.

하지만 사이즈 작은 옷을 미리 사두는 그만큼 의지뿐만 아니라 실제로 운동을 열심히 하시는 것이 중요하겠지요.

응원합니다!!

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

다이어트 중인 사람이 앞으로 입을 옷을 기대하며 쇼핑하는 심리는 체중감량에 따른 신체 변화에 대한 기대와

변화된 모습에 대한 긍정적 자기 인식, 그리고 새로운 옷차림으로 인한 동기부여에서 비롯 됩니다.

Answer 3

네, 다만, 그만큼 어느 정도 각오는 해야 해요. 살을 빼지 않으면 헛될 수 있기 때문에 신중히 고려하여 구입을 결정해야 하겠습니다.

Answer 4

네 다이어트를 하면서 날씬해진 이후에 입을 옷을 미리 쇼핑하는 것은 목표 설정에 아주 좋은 행동이고 이런 목표 설정은 다이어트에 도움이 되고 좋은 계기, 좋은 자극이 될 수 있어서 좋습니다.

Answer 5

다이어트 중에 앞으로 입을 옷을 미리 쇼핑하는 것은

긍정적인 동기부여로 작용할 수 있습니다.

자신이 목표체중에 도달했을 때 입고 싶은 옷을 구체적으로 상상하면

목표시각화 효과가 생겨 의지를 강화합니다.

다만 너무 조급하게 옷을 사서 스트레스가 되거나 미리 포기하게 되면

역효과가 날 수 있으니 즐겁고 가벼운 마음으로 쇼핑하는 것이 좋습니다.

Answer 6

다이어트 하는사람이 중간에 미리 옷을 사두는것은

현실적이지 않습니다 좋은계기는 되지만 다이어트가

한두달에 되는것도 아닌데 미리 옷을 사두는것은 낭비지요 살빼고 나서 만큼이다 싶으면 그때 몸에 맞는

옷을 사면 됩니다

Answer 7

다이어트 중간에 앞으로 입을 옷을 미리 사두는 행동은 심리적으로 목표를 구체화하고 동기를 강화하는 긍정적인 자극이 될 수 있습니다.

옷을 입을 만큼 달라지겠다는 결심은 노력의 이유를 시각적으로 만들어주기 때문입니다.

다만 이 행동이 현실적인 자신감보다는 조급함이나 불안에서 비롯된다면 오히려 스트레스와 압박으로 작용할 수도 있습니다.

다라서 자이어트의 과정 자체를 즐기면서 미리 사둔 옷을 보상과 동기로 활용하는 것이 가장 바람직한 접근입니다.