손톱 뜯기 습관 교정후 손톱옆뜯기가 심해졌어요

Question

성별

남성

나이대

20대

손톱 옆살을 뜯거나 손톱옆말린부분의 뿌리까지 손으로 뜯는 상황입니다 이빨로는 안되니 손으로 옆손톱을 들어올리는데 이것때문에 살을 파고드는 느낌이 들어 손톱깍이로 옆손톶을 다 뜯었어요 피도 많이 봤구요.... 일단은 빨간약이나 항생제 연고 적절히 사용중이긴하나 근본적인 해결법이나 손톱 재생,교정 조언을 얻고싶습니다

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Answer 1

안녕하세요.

손톱 뜯기를 멈추면서 다른 부위로 습관이 옮겨가는 것은 자연스러운 현상이에요. 손톱 옆살은 피부가 얇고 예민해서 자주 건드리면 염증이나 감염 위험이 있으니 조심하셔야 합니다.

큐티클 오일이나 보습 크림을 옆에 두고 자주 발라보세요. 손이 촉촉해지면 뜯고 싶은 충동이 줄어들고, 대신 마사지하듯 문지르는 습관을 들이시는 것도 좋습니다. 손가락을 자주 쓰는 다른 활동으로 주의를 돌려보시는 것도 도움이 돼요.

감사합니다.