임신 후에는 에스트로겐 변화, 수면 부족, 육아 스트레스 등의 영향으로 피부 장벽 기능이 떨어지면서 건조함과 각질이 심해지는 경우가 흔합니다. 원래 지성 피부였던 분도 일시적으로 매우 건조해질 수 있습니다.
가장 중요한 것은 보습입니다. 세안은 하루 2회 정도만 하고, 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하십시오. 세안 직후 3분 이내에 보습제를 충분히 바르는 것이 좋습니다. 세라마이드, 판테놀, 히알루론산이 포함된 크림이 피부 장벽 회복에 도움이 됩니다.
각질이 많다고 스크럽이나 필링을 자주 하면 오히려 피부가 더 건조해질 수 있습니다. 당분간은 각질 제거보다 보습에 집중하는 것이 좋습니다. 피부가 당기면 낮에도 수시로 보습제를 덧바르십시오.
충분한 수분 섭취와 단백질 섭취도 중요합니다. 피부는 단백질로 구성되기 때문에 지나친 식사 제한이나 불규칙한 식사는 피부 푸석함을 악화시킬 수 있습니다. 생선, 달걀, 두부, 살코기 등을 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
자외선 차단도 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 임신 후에는 색소침착과 기미가 잘 생기므로 외출 시 자외선 차단제를 사용하는 것이 피부 노화를 줄이는 데 도움이 됩니다.
만약 건조함과 함께 가려움, 붉은 반점, 갈라짐이 심하다면 단순 건조증이 아니라 습진이 동반된 것일 수 있으므로 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 대부분은 피부 장벽 회복과 충분한 보습만으로 수주에서 수개월에 걸쳐 점차 개선됩니다.