잠을 안 자야하는데 온다면 어떤 방법을 취하시나요?

Question

안녕하세요! 30분후 출근해야합니다! 그런데 지금 너무 잠이 와서 이불속으로 들어가고싶어요. 커피도 1잔 마셨는데 잠 안 자게하는 노하우 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 호화로운지어새89입니다.

사람마다 다르겠지만 저는 양치질을 하면 잠이 좀 깨더라구요. 그리고 몸을 움직이는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 진기한뱀107입니다.

잠의 유혹은 항상 달콤합니다. 잠을 깨려면 가벼운 스트레칭이나 세면, 세미 샤워를 하세요. 잠이 달아납니다.