생활 속 통풍 치료? 지연? 방법이 있을까요?
요즘 술 좀 먹으면 발끝 손끝에 통증이 심해져요~
특히 맥주 & 소주 & 치킨 & 고기류는 최고인듯요. ㅠㅠ
통풍인것 같아요.
평소 어떻게 관리 할 수 있을까요?
술 반듯이 끊어야 하나요?
요즘은 결명자 차를 엽게해서 하루 1리터 정도 먹어요~
식이 요법으로 맞는지도 모르겠지만 물 많이 먹는다는 취지로 먹고 있어요~
알려주세요~
안녕하세요.
술, 특히 맥주는 끊으시는 것이 좋습니다.
육류, 내장, 육수, 멸치, 생선, 가공육, 액상과당 등 퓨린이 많은 음식을 줄여야 합니다.
물 많이 먹는 것은 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 먼저 요산수치를 낮추는 약물복용을 시작하게 됩니다. 하지만 약에 거부감이 있는 분들이 많습니다.
퓨린이 풍부한 음식을 제한해야됩니다. 술과 설탕음료는 피하셔야 하고, 동물의 간, 신장, 췌장 같은 내장류, 참치, 소고기, 돼지고기, 해산물 등입니다.
통풍발작(통증이 심할 때)이 발생했을 때는 병원 방문하셔서 약물치료 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로 주로 엄지 발가락이나 발목, 무릎등에 통증, 열감, 부종을 동반하는 관절염이 발생할 수 있으며 정도가 심할 경우에는 발열과 오한이 동반될 수도 있습니다.
통풍 발작이 있을 경우에는 진통소염제, 스테로이드, 두가지 약제가 선호되지 않을 경우 콜킨을 사용할 수 있으며 저용량으로 통풍발작을 예방하는 용법으로 쓰는 경우 약물을 지속적으로 쓸 수 있습니다. 처음 통풍을 진단 받았다면 식생활 습관 개선등을 통해 요산을 낮출수도 있습니다.
일반적으로 식단관리의 원칙은 퓨린이 풍부한 식단과 음주를 줄이는 것이 요산을 낮추는데 도움이 되는 것으로 알려져 있고 체중 감량도 통풍 위험을 줄일 수 있습니다. 저지방 식이 및 야채를 포함한 건강한 식단도 도움이 되겠습니다. 피해야 할 식단은 장기를 포함한 고기 종류, 돼지고기, 생선이나 조개류, 버섯류 등이 있습니다.
