아무리 먹어도 살이 안찌는 분들은 왜 그런건가요?

Question

평상시에 저같은 경우에는 금방 살이 찌는 체질이라서 그런지 항상 조절해가면서 먹는편인데 주위에 아무리 먹어도 잘 찌지 않는 친구들을 보면 부럽던데 뭐가 다른건가요?

Answer 1

저희 남편도 아무리 먹어도 살이 안 찌는 체질이기는 합니다만 다 이유가 있더라구요. 일단 소화기능이 떨어져서 흡수를 못시키는 경우에도 살이 안찌구요. 체질적으로 탄수화물을 에너지로 쓰는 사람이 있고 지방을 먼저 쓰는 사람이 있는데

그런 경우에도 에너지 효율과 대사작용이 뛰어난 사람은 살이 잘 안 찐다고 합니다.

Answer 2

정답은 아무리 먹어도에 있습니다. 살이 안 찌는 사람들 뭔가 많이 먹는 거 같지만 실제 배부름을 싫어해서 많이 안 먹습니다. 당사자는 나름 많이 먹는다고 하지만 주위 사람들이 보면 그 몸에 적당하게 먹는 것입니다. 적당하게 먹고 활발히 움지이면서 에너지로 전부 소진하기 때문에 살이 되는 에너지원이 없습니다. 살이 찌는 사람들은 달아서 먹는 성향이 있는데 반해 살이 안 찌는 체질은 중간에 다른 음식 먹지를 않는 경우가 많습니다. 성격도 한 몫 하는데 예민한 성격일수록 살이 안 찌는 경우가 많습니다.

Answer 3

기초대사량이 많이 높다고 하더라구요.

몸속에 세포들이 엄청나게 활동하는 세포들과 그렇지 않은 세포들이 있다고 한다면 당연히 활동이 많은 세포들이 에너지 사용량이 많을 것입니다. 그런 논리로 생각하시면 될 것 같아요

Answer 4

살이 잘 안찌는 사람은 기초대사량이 높거나 활동량이 많고, 소화 흡수 능력이 다를 수 있습니다. 유전적 체질 차이도 크고, 식습관과 스트레스 수준도 영향을 줍니다.