생활
식사할 때 티비를 보지 않는게 좋나요?
혼밥을 할 때에는 티비나 폰으로 영상을 보면서 먹게되는데요. 하지만 식사할 때에는 오로지 밥 만 먹는게 좋다는 이야기도 있더라구요? 왜 그럴까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
식사를 할 때 tv를 시청하면서 먹게 될 경우 얼마나 먹고 있는지 인지를 잘 하지 못해 평소에 먹는 양보다 더 많이 드실 우려가 있습니다.
안녕하세요. 웅니웅니입니다.
네 식사할 때에는 티비를 보면 먹지 않는 것이 좋습니다. 티비를 보면서 식사를 하면 뇌가 배부르다는 사실을 인지하지 못하여 식사하는 데만 집중할 때에 비해서 살이 찌게 됩니다
