안녕하세요. 이민석 약사입니다.
성조숙증이 보인다면 저녁 10시 이전에 잠을 재우시길 바라며 자기 1시간 전에는 스마트폰이나 TV 등을 멀리하여주세요.
레스베라트롤보다는 불균형해진 면역시스템을 정상화시키기 위해서 좋은 유산균, 비타민D, 오메가3를 먹이는 것이 더 나아보입니다.
오메가3나 달맞이꽃종자유 둘중 하나 선택하시면 되는데, 개인적으로 구성하기에는 무리가 있으니 인터넷 검색해보시고 영양요법을 전문적으로 하는 약국에서 상담을 받아보시길 바랍니다.
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