피로회복에 좋은 음식 궁합을 알려주세요

Question

피로회복에 좋은 음식 궁합을 알려줄세요

뭐랑 뭐랑 같이 먹으면 좋다.

이런식으로 함께먹으면 피로회복에 좋은

식단을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

피로가 쌓이면 힘듭니다. 이 피로를 풀기위해서 드시는 음식으로는

바나나, 계란, 브로콜리, 전복 , 부추가 있습니다.

많이 드시고 쉬면서 충전 하시길 바랍니다.