집에서 기구필라테스 괜찮을까요?

Question

안녕하세요

운동이 필요한것같아 이것저것 알아보고있는데 필라테스를 집에서 해도 효과가 있을까요?

자리차지가 덜하고 제가 좋아하는 체어로 구입하려는데 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 영특한천인조124입니다.

맨몸필라테스도 좋지만 기구를 이용하는것도 좋지요... 운동효과를 높이고 싶으시다면 기구를 구입하는것도 좋습니다 다만 기구를 이용할때에는 밤에는 되도록 기구를 이용하는것은 좋지 않습니다 층간소음같은 민원이 들어올 수가 있거든요

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 필라테스 기구도 구입해서 운동하는것 좋을것 같아요 그러나 꾸준하게 해야 합니다 또한 필라테스 기구 특성상 여러갸지 운동을 할수 있는 것으로 구입을 하는것이 쾐찮을것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 몽몽이맘입니다.

운동기구 집에 사놓으면 잘 사용 안하게 되더라구요 잠시라도 가까운 필라테스 다녀보시고 구매를 생각해보시는게 좋을것같아요