건강관리
닭고기에 들어가있는 영양성분과 효능으로 어떤것들이 있을까요?
닭고기에 들어가있는 영양성분은 어떤것들로 이루어져있으며 어떤효능이 있는지에 대해서 상세하게 이야기해주시면 감사하겠습니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭고기는 단백질을 풍부하고 지방
콜라겐 불포화지방산 칼슘 등이 많이 들어 있어서 기력회복이나 다이어트 하시는 분들 에게도 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.닭고기는 단백질이 풍부하며 비타민 B6, B12, 니아신, 리보플라빈, 엽산이 풍부하게 함유되어있습니다