어깨회전근파열수술후 어깨운동운?
나이
51
성별
남성
어깨회전근파열수술후 5개월이 지났는데요.움직이는건 어느정도 괜찮은데 힘을 쓸수가 없네요.의사선생님도 무거운건 들지 말라고하는데 어떤 운동을 하는게 좋을까요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 5개월 이상이 되셨다면 봉합부위 등은 치유가 되셨을 가능성이 매우 높습니다.
우선 주치의와 상의하시어 운동범위를 늘리는 스트레칭 부터 시작하시고, 그 다음은 무게가 낮은 아령을 이용한 외회전, 내회전, 거상, 시계추 운동 등을 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
수술적인 치료가 아니라면 회전근개 파열은 주로 보존적인 치료방법인 아이스팩, 물리치료, 휴식등으로 호전이 될 수 있습니다. 저주파치료나 안마기등의 물리치료가 아닌 물리적인 물리치료가 매우 중요하므로 이에 해당하는 물리치료를 재활의학과 등에서 진료 후 숙지하시는 것이 좋겠습니다.
