건강관리
하루에 두부한모, 샐러드만 한달동안 먹어도 괜찮을까요?
밥을 먹기가 싫어요!!!
두부, 샐러드만 먹고 괜찮을까요!?
ㅜㅜ영양소가 괜찮을지 질문합니다!!
딱 한달만 입니다!!!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두부와 샐러드만 섭취하시게되면 탄수화물 및 각종 미네랄 섭취가 부족할것으로보여 부작용이 우려됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두부는 여러가지 단백질과 같은 여러가지 영양성분이 많이 있지만
그것만 가지고 한달을 드신다는것은 영양적 불균형이 심할것 같습니다.