아보카도오일과 코코넛오일 비교햇을때

어떤게

체지방을 낮춰주나요?유명연예인들이 코코넛 오일먹는다던데 아보카도오일이 더 낮나요,?

엑스트라버진으로사면될까요?

장단점 알려주세요ㅎㅎ 체지방률낮추고싶습니다...