약·영양제
취침 직전 영양제 추천 부탁드립니다!!
성별
여성
나이대
20대
복용중인 약
수면유도제, 양극성 장애 약
25세 여성입니다.
제가 불면증이 심해서 약 4년정도 꾸준히 수면제를 복용해왔는데 정신과를 바꾸면서 기존 정신과에서의 처방전과 히스토리를 보여드리며 최대한 약을 비슷하게 지어달라고 했는데 그 후로 이전만큼 잠이 잘 들진 않더라구요. 그리고 부작용인지 틱과 비슷한 움직임으로 다리쪽에 경련이 나서 처방받은 약 중에 중복되는 약이 있어 1알을 빼고 먹었더니 근육 경련은 조금 줄었다고 의사선생님께 말씀드리며 수면제를 다른 걸로 바꿔주실 수 있냐고 여쭤봤더니 자기는 저한테 수면제를 쓴 적이 없다고 하시더군요!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플라시보 효과였니봅니다… 그래서 이 플라시보 효과도 계속 이어가며 정신과 약을 차차 끊어낼 목적으로 취침 직전에 “이건 수면제다!!!”하고 저를 속일 영양제가 필요합니다. 지금은 오메가3를 섭취하고 있는데 오메가3는 취침 직전에 비추천이라고 하더군요…ㅠㅠ 추천해주실만한 영양제가 있을까요????
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