건강관리
매일매일 물을많이먹으면 몸에 좋은이유가뭐에요?
물을많이마시면 몸에좋다는데 왜 좋은거에요? 물맛도 비리고 이상해서 별로 안먹고싶어지는데 사람들은 많이마시는게 좋다고 하고 왜그런건지 아시는분!?
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1개의 답변이 있어요!
물은 신진대사를 원활하게 하고, 노폐물 배출을 도와 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 충분한 수분은 혈액 순환을 개선하고, 소화와 영양소 운반을 촉진하여 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다. 또한, 피부의 촉촉함과 탄력을 유지하며, 호흡기 점막을 보호하여 감기 예방에도 효과적입니다. 물의 맛에 대해서 불편함을 느끼는 경우에는 레몬이나 민트 잎을 추가하여 맛을 보완할 수 있습니다. 꾸준한 수분 섭취는 건강한 생활을 유지하는데 필수적이므로, 다양한 방법으로 물을 충분히 마시는 습관을 기르는 것이 좋습니다.