건강관리
아보카도유와 홍화씨유를 함께먹어도 될까요?
아보카도유와 홍화씨유를 함께먹어도 될까요?
아보카도유도 몸염증에 효염이 있다하고,
홍화씨유는 금간뼈를 붙게해주고, 튼튼하게 해준다는 얘기가 있었는데요,
아보카도유와 홍화씨유를 함께먹어도 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아보카도유와 홍화씨유를 함께 먹어도 괜찮습니다. 두 기름 모두 건강에 좋은 지방을 포함하고 있으며, 각기 다른 건강 효과가 있으니 적절한 양을 섭취하면 좋으나 기름류는 고칼로리이므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다.
1명 평가