비 오는 날 운동은 무엇으로 바꾸나요?

Question

저는 평소에 주로 걷기나 자전거를 꾸준히 타는 운동 습관을 갖고 있는데요. 오늘 같이 비가 오면 하루를 쉬게 되고 그대로 운동 흐름이 끊어질 때가 종종 있습니다. 여러분은 이런날 어떻게 운동을 하시나요? 휴식일로 정하시나요? 별도 장비 없이도 꾸준히 하기 좋은 대체 운동에 대해서 추천 부탁드려요.

Answer 1

아파트에 사신다면

계단을 오르고 내리는 것도 대체할 수 있는 운동중 하나입니다

별도의 장비가 필요도 없고

필요시 집으로 바로 갈 수도 있으니

괜찮습니다

저는

비가 오는 날은 휴식하기 보단 간단하게 아파트 계단을 오르내리곤 합니다

Answer 2

비오면 저는 집에서 그냥 홈트정도 합니다

비가 온다고 해서 무조건 쉬어가야한다고 생각하진 않구요. 아니면 스트레칭정도만 해주세요