비 오는 날에도 할 수 있는 운동이 있을까요?

Question

비 오는 날에는 몸이 더 찌뿌둥하고 그렇게 좋지는 않네요 야외활동 대신에 실내에서 할만한 운동은 무엇이 있을까요? 답변 부탁드립니다. 가벼운 운동 추천부탁드려요

Answer 1

요즘 실내에서 할수 있는 운동은 많죠, 기본적으로 PT가 있죠, 실내 골프도 있고 실내 테니스, 탁구, 배드민턴

당구, 볼링, 스쿼시, 실내다이버 등등 많습니다. 가벼운건 뭐 실내 자전거 매트 운동등이 있겠네요 홈트!!

Answer 2

쉽게 접할 수 있는 운동은 당연히 헬스, 수영 등이 있을거 같고요 클라이밍, 베드민턴, 탁구 등도 동호회활동등이 활발한 실내스포츠이기도 합니다.

Answer 3

실내에서 할수있는 운동으로 클라이밍 추천드립니다. 클라이밍은 초보자분들도 할수있게 단계가 설정되어있기 때문에 초보 단계를 하시다보면 문제를 푸는 성취감도 느낄수 있고 등과 팔근육에 굉장한 운동이 되는 일석이조의 효과가 있습니다.

비오는날에 한번 클라이밍 암장을 찾아서 가보시는거 추천드립니다.