헬스하시는분들중에 근육이 진짜 괴물같이 거대한 사람들은

Question

헬스하시는분들중에 근육이 진짜 괴물같이 거대한 사람들이 있는데 이런분들은 진짜 운동만으로 그런 근육이 가능하지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 동네 헬스장가 보시면 아시겠지만 진짜 운동만으로 그러신 분들 천지입니다 원래 골격 자체가 크신 분들도 있지만 진짜 운동만 하루에 몇 시간씩 하면서 그렇게 만드시는 분들 많아요

Answer 2

너무 근육이 크다면 스테로이드를 맞았을 확률도 꽤 있습니다. 운동선수가 아닌 이상 한계 이상의 근육이 생기는 건 거의 불가능하지요. 

Answer 3

근육이 거대한 사람들은 운동뿐만 아니라 영양 섭취와 휴식 등의 요소가 모두 고려되어야 합니다.

근육을 키우기 위해서는 운동이 필수적입니다. 운동을 통해 근육에 자극을 주고, 근육을 성장시키는 호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진할 수 있습니다. 근육을 키우기 위해서는 충분한 영양 섭취가 필요합니다. 단백질은 근육의 주요 구성 성분이며, 탄수화물과 지방은 근육의 성장과 회복에 필요한 에너지를 제공합니다. 근육은 운동 후 휴식을 취하는 동안 성장합니다. 휴식을 취하는 동안 근육의 회복과 성장이 이루어지며, 근육의 성장을 촉진하는 호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가합니다. 근육의 성장은 유전적 요인에 영향을 받습니다. 유전적으로 근육의 성장이 쉬운 사람은 운동과 영양 섭취를 통해 더 빠르게 근육을 키울 수 있습니다. 일부 사람들은 근육의 성장을 촉진하는 약물을 사용하기도 합니다. 하지만 이러한 약물은 부작용이 있을 수 있으며, 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다. 결론적으로, 근육이 거대한 사람들은 운동, 영양 섭취, 휴식, 유전적 요인 등이 모두 고려되어 근육을 키운 것입니다.

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 헬스 하시는 분들 근육이 엄청 많은 사람들은 할 수를 엄청 오래 하는 걸로 알고 있습니다 실제로 약물 같은 거 하지 않고도 충분히 오래 하시는 분들은 엄청 큰 근육을 만듭니다

Answer 5

체질 상 근육이 잘 붙는 케이스도 있고 여러 가지 보충제 및 해당 부위를 중점적으로 운동함에 따라 근육이 굉장히 붙은 것으로 보시면 됩니다.

Answer 6

운동만으로 그런 근육은 절대 불가능합니다. 많이 먹어야 하는데 그러면 살이 쪄버립니다.

흔하게 얘기하는 근돼라는 몸이고요, 만약에 근육만으로 엄청난 몸은 무조건 근육 호르몬을 맞은 가짜몸이라고 보면 됩니다.