의료상담
왼쪽 종아리에 쥐가 난 이 후로 통증이 남아있습니다.
성별
남성
나이대
38
자다가 왼쪽 종아리에 쥐가 났습니다.
이후 이틀이 지났는데 계속 통증이 남아 있습니다 ㅠㅠ
만지면 엄청 아프더라고요 마사지건으로 쏘아서 좀 풀어주려고 했는데 너무 아파서 엄두가 안나네요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
쥐가 난 뒤에는 근육이 손상되면서 2~5일 정도 통증이 지속될 수 있습니다 무리한 마사지보다는 가볍게 스트레칭하고 따뜻한 찜질로 혈류를 개선해 주세요 통증이 심하거나 길어지면 근육 파열 가능성도 있어 병언 진료를 받는 것이 좋아요!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
그러시다면 간단한 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜주시는 것도 하나의 방법이 될 것 같습니다. 벽에 손을 대고 쥐가 나신 다리를 뒤로 빼서 발목이 앞으로 구부러지게 해서 뒷종아리 근육이 늘어나실 수 있게 해주시면 조금 도움이 되실 것 같습니다. 그 외에도 온찜질해서 이완시켜주시는 것도 도움이 되실 겁니다.
안녕하세요. 신수범 재활의학과 전문의입니다.
단순한 근육 경련이 아니라 근육의 파열의 가능성도 있어 보이네요 일단 초음파 검사를 시행해 보는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
종아리가 쥐난것이 단순 근육이 뭉쳐서 그럴 수 있고 골반이나 허리쪽 신경이 눌려서 그럴 수 있습니다
정형외과에서 엑스레이 및 이학적 검사를 통해 원인 파악하고 치료하시면 좋을거같습니다
종아리는 중요한 근육이라 무조건 풀려있거나 재기능을 해야합니다