보통 어른들이 단백질음료를 많이 마시더라고요~ 애들도 티비에 나오는 단벅질음료보더니 자기네도 마시고 싶다고 하는데.. 건강에 문제는 없을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단백질음료를 소량으로 섭취하는 경우는 큰 문제는 없지만 장기적으로 과도한 단백질 섭취는 건강애 좋지랂을 수 있으니 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 단백질 음료 같은 경우는 단백질만 주로 많이 들어 있기 때문에 아이들 같은 경우는 단백질만 필요한 것이 아니라 칼슘이나 여러 가지 지방 등등 영양소가 필요하기 때문에 좋지는 않습니다