명상은 시끄러운곳에서도 가능한가요?

Question

정신건강이나 신체에 명상이 좋다고 하여 찾아보고 있는데 대부분 조용한곳에서 하라고 하더라구요 시끄럽고 복잡한곳에서도 할려면할수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

사람의 집중력에 따라서 어떤 장소에서든 명상이 가능하긴 하지만 그래도 조용한 곳에서 명상이 더 잘되는것은 사실입니다.

Answer 2

안녕하세요. 과감한관박쥐129입니다.

명상은 어디서든 실행할 수 있고 따라서 시끄러운 곳에서도 가능합니다.

시끄러운 환경에서 명상은 명상 경험을 다양화하고 외부 환경에 대한 반응을 조절하는 힘을 키우는 데 도움이 될 것입니다.,