건강관리
누룽지의 영양가와 건강상 효능은 무엇인가요?
누룽지의 영양가와 건강상 효능은 무엇인가요? 그 속에 어떤 영양소가 포함되어 있으며, 건강에 어떤 도움을 가져다줄 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
누룽지는 수용성 식이섬유와 비타민 무기질이 들어 있어서
혈당을 증가하는것을 억제를 시키고 몸속 노폐물을 배출하는 역활을 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
누룽지는 겨울철 몸을 따뜻하게 해주며 몸속에 있는 중금속, 기름때, 농약 성분 등 인공 합성 유독물질 들을 분해하는 성분이 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다 .