강황가루 효과적인 섭취방법문의.

Question

강황이 염증치료에 효과있다고 해서 취침전에 따뜻한 물에 섞어서 매일 마시고 있습니다.

조금 더 효과를 보려면 어떻게 섭취를 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사실 강황은 물에 타서 물처럼 마시는것이 제일 좋기는

하지만 다른 방법으로는 밥을 할때 넣는 방법과 강황을 찌개나 국, 여러가지 조미료 처럼 넣어서

드시는 방법도 있습니다.