강황이 염증치료에 효과있다고 해서 취침전에 따뜻한 물에 섞어서 매일 마시고 있습니다.
조금 더 효과를 보려면 어떻게 섭취를 해야하나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사실 강황은 물에 타서 물처럼 마시는것이 제일 좋기는
하지만 다른 방법으로는 밥을 할때 넣는 방법과 강황을 찌개나 국, 여러가지 조미료 처럼 넣어서
드시는 방법도 있습니다.
