헤모글로빈 검사를 했는데 수치가 조금 낮게 나왔네요 어떻게 관리하는게 좋을까요?
헤모글로빈 검사를 했는데 남자는 13까지 정상이면 12정도로 수치가 조금 낮게 나왔네요 어떻게 관리하는게 좋을까요? 철분제를 먹어야 하나요 아니면 식리요법을 병행해야 할까요 ?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
12정도면 나쁘지 않고, 걱정하실 정도는 아닐 거 같네요. 일반적으로 철분수치등 확인하고 철결핍빈혈인지 확인할 수도 있겠지만,, 그정도까지 꼭 필요하지는 않을 것 같습니다. 철분제 보다는 철분 많은 음식등 포함하여 충분히 드시면 문제없을 것 같네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
크게 우려할만한 수치는 아니고 치료가 필요한 단계또 아닐 것으로 사료됩니다.
철결핍성 빈혈에 대한 일반적 치료를 설명드리겠습니다.
경구용 철분제제를 복용하는 동안 위장 불쾌감, 복통, 변비, 더부룩함과 같은 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 그러나 최근에는 이러한 부작용을 줄일 수 있는 철분제 제형이 많이 시판되고 있습니다. 철분제의 부작용을 최소화하기 위해 소화 기능을 돕는 약물을 추가하거나 다른 형태의 철분제로 변경하여 복용할 수 있습니다. 대변이 검게 나오는 것은 철분제에 함유된 철분의 대부분이 체외로 배출되는 정상적인 반응이므로 걱정하지 않아도 됩니다.
위장이 약한 환자의 경우, 위장 장애를 최소화하기 위해 위에 부담이 적은 캡슐 형태나 소화가 빠르고 위장에 부담이 적은 시럽 형태의 철분제를 고려할 수 있습니다. 그러나 이러한 형태의 철분제는 철분 함량이 적을 수 있어 꾸준한 복용이 빈혈 치료에 영향을 미칠 수 있습니다. 변비는 섬유소가 풍부한 과일이나 야채를 섭취하거나 수분을 충분히 섭취함으로써 예방할 수 있습니다.
주사 형태의 철분제를 투여할 때는 심각한 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 알레르기 병력이 있거나 덱스트란에 알레르기 반응이 있는 환자는 철분제 주사를 피해야 합니다.
빈혈 치료를 위해 국내에서 판매되는 경구용 철분제제는 보통 하루에 두 번, 아침 및 저녁 식사 후 2시간이 경과한 후 공복 상태에서 복용됩니다. 그러나 위장이 약한 환자의 경우, 위장 장애를 최소화하기 위해 식사 직후나 잠자기 직전에 복용하는 것이 좋습니다.
칼슘이 많이 포함된 식사나 탄닌이 함유된 음식은 철분의 흡수를 저해할 수 있으므로 피해야 합니다. 반면 비타민 C나 산성화 식품은 철분의 흡수를 증가시키는데 도움이 됩니다. 이러한 점을 고려하여 적절한 식이 조절이 필요합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
헤모글로빈 수치가 정상 범위보다 낮은 경우, 철결핍성 빈혈을 의심해볼 수 있습니다. 남성의 경우 헤모글로빈 정상 범위는 13-17 g/dL 정도이므로, 12 g/dL은 경미한 빈혈에 해당합니다.
철결핍성 빈혈을 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다:
철분 보충: 의사와 상담하여 적절한 용량의 철분제를 복용하는 것이 도움될 수 있습니다. 보통 하루 60-200 mg의 철분을 8-12주 정도 복용하게 됩니다.
식이요법: 철분이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 육류(소고기, 돼지고기 등), 가금류, 생선, 달걀, 콩류, 시금치, 브로콜리 등이 좋은 철분 공급원입니다.
비타민 C 섭취: 비타민 C는 철분 흡수를 촉진하므로, 철분 보충제나 철분 함유 식품과 함께 섭취하면 좋습니다.
출혈 확인: 만성 출혈로 인해 철분이 손실될 수 있으므로, 위장관 출혈, 과다 월경 등 출혈 여부를 확인하고 치료하는 것이 필요합니다.
경미한 빈혈은 철분 보충과 식이요법으로 대부분 교정되지만, 빈혈 정도가 심하거나 반응이 없는 경우에는 추가 검사를 통해 다른 원인을 찾아볼 필요가 있습니다. 주기적인 혈액검사를 통해 헤모글로빈 수치 변화를 모니터링하고, 의사와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 바람직합니다.
수치가 정상 범위보다 다소 낮긴 하지만 그렇다고 하여서 특별한 관리가 필요한 정도라고 볼 수는 없습니다. 철분제를 먹어보는 것이 도움이 될 수 있긴 하지만 꼭 필요하다고 보기는 어려우며 건강하게 생활하는 것으로 충분하겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
빈혈증상이 없다면 이는 문제되지 않습니다
검사결과는 변동이 있습니다. 주의하셔야 하는 것은 빈혈이 있는지 없는지 확인하는 것입니다
1-2개월뒤 다시 검사를 하셔서 정상수치이면 큰 문제가 없지만 다시 검사를 했을 때도 빈혈인 경우에는
그 원인을 찾아야 합니다. 교정을 하는 것은 앞서 말씀드린대로 증상이 없다면 크게 중요한 것은 아닙니다
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