다이어트는 먹는 칼로리 보다 몸의 활동량이 적으므로 살로 가는 것입니다. 아무리 먹고 싶어도 활동할 자신이 없다면 무조건 참아야 하고 먹었으면 모조건 밖으로 나가서 땀이 날때까지 걷고 달리고 달리고 걷고 하면서 소화가 될때까지 계속 움직여서 칼로리를 소모해야 겠죠. 다이어트는 성공하는 사람보다 실패하는 이유가 있습니다. 쉽게 다이어트 할려면 하지마세요. 사람 성격만 좋지 않게 변할 수 있습니다. 라면 먹는 사람이 있다면 밖으로 나가시던지 아니면 라면 반개만 먹고 국물 먹지 말고 먹고 나서 밖에 나가 운동을 바로 하는 습관을 가져야 합니다. 운동하기 싫으면 절대로 라면 먹으면 않되겠죠. 답변이 많은 도움이 되었으면 합니다. 오늘 하루 화이팅입니다.